Golf je dobar za vaše zdravlje
Golf se može igrati od četiri do 104 godine, na svežem vazduhu na predivnom prostoru na otvorenom, u mnogo različitih oblika, pa čak i u zatvorenom prostoru. Predstavlja oblik vežbanja, i doprinosI jačanju mentalnog blagostanja u društvenom okruženju. Čak i da samo pratite svoje favorite šetajući se na golf turnirima je dobro za vas.
Istraživanja
Iako su takve činjenice dobro poznate igračima golfa, od 2016. godine The R&A je radio na daljem prenošenju zdravstvenih prednosti golfa široj publici – uključujući one koji ne igraju golf – i podvlačeći ulogu koju sport igra u zdravlju i socijalnom blagostanju.
Glavni cilj je bio da: podignu svest o zdravstvenim prednostima golfa kako bi podstakli interesovanje za učešće ljudi svih uzrasta i sposobnosti; poboljšati imidž sporta; i povećati zalaganje za golf od strane vladinih agencija i organa javnog zdravlja.
Radeći sa Svetskom zdravstvenom organizacijom (SZO), DP World Tour, Golf & Health Project, drugim golf organizacijama i uglednim sportskim medicinarima kao što je dr.Endru Marej, The R&A je bio uključen u nova naučna istraživanja u sledećim oblastima:
- sponzorisanje Prvog međunarodnog kongresa o golfu i zdravlju u Londonu 2018. godine i podnošenje Međunarodne izjave o konsenzusu o golfu i zdravlju
- finansiranje studije o snazi i ravnoteži
- podrška Studiji o gledaocima
- aktivnosti podrške za isticanje prednosti golfa tokom pandemije Covid-19
Celo istraživanje The R&A Golf and Health Report pogledajte OVDE.
Koje su zdravstvene prednosti istraživanja?
U proseku, igrači golfa žive pet godina duže od onih koji ne igraju golf
Golf, kao fizička aktivnost, može pomoći u prevenciji i lečenju 40 glavnih hroničnih bolesti, uključujući dijabetes, srčani udar, moždani udar, rak dojke i debelog creva, depresiju i demenciju
Golf mogu da igraju ljudi svih uzrasta i sposobnosti, uključujući osobe sa invaliditetom
Golf može pomoći u snazi i ravnoteži, poboljšati kvalitet života i obezbediti aerobnu vežbu (ekvivalentno radu u teretani ili jogi)
Golf pruža socijalnu interakciju, značajan zaštitni faktor za mentalno zdravlje
Golf može pomoći u smanjenju zdravstvenih troškova i dodati vrijednost zdravstvenim sistemima putem socijalnog recepta
Na golf terenu sa 18 rupa, većina igrača će hodati između sedam i osam kilometara, sagorevajući do 2.000 kalorija
U rundi sa 9 rupa, većina igrača će hodati tri do četiri kilometara i preći preko 5.000 koraka
Ako igrate golf najmanje 150 minuta nedeljno, ispunjavate globalne smernice SZO za vežbanje
Gledaoci u proseku hodaju između 6-7 kilometara i sagore više od 1.000 kalorija dnevno
„Naučna istraživanja jasno pokazuju da igranje golfa ima značajne koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Verujemo da golf može pružiti fantastičnu priliku ljudima svih uzrasta i sposobnosti da se zabave, osposobe i druže sa porodicom i prijateljima – nešto što je važno za današnje društvo. „Moramo da pozicioniramo golf kao rekreaciju kojoj mogu pristupiti i uživati svi i da podstaknemo zalaganje za sport kao fizičku aktivnost umerenog intenziteta od strane vladinih agencija, tela javnog zdravlja i zdravstvenih radnika.
Martin Slumbers, izvršni direktor R&A
